近日，云南哀牢山因一博主發(fā)布的探險視頻而引發(fā)關(guān)注。不少好奇的游客前往哀牢山將其堵得水泄不通。然而，尚未開放的哀牢山危險重重。今天要給大家介紹的是哀牢山危險之一——失溫。

一、什么是失溫？

失溫，主要指人體核心溫度低于35.0℃時的現(xiàn)象。一般來說，失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至造成死亡。

二、為什么會失溫？

失溫主要有兩個原因，第一個是暴露在極低溫的環(huán)境中；另一個是處于任何一種抑制體內(nèi)產(chǎn)熱機(jī)制或增加失溫速度的情況下。哀牢山深處由于多為原始森林，常出現(xiàn)暴雨、暴雪、冰雹等惡劣天氣。在惡劣雨霧天氣下，濃霧密閉的森林晚上會釋放大量二氧化碳，因此，人長時間在山林中行走，可能會因為缺氧失去意識，進(jìn)而失溫。

三、失溫癥狀有哪些？

失溫癥根據(jù)其嚴(yán)重程度可分為輕度失溫、中度失溫和重度失溫。

輕度失溫指體溫降至32℃～35℃。在這一階段，人體會顫抖、雙手麻木、無法完成復(fù)雜動作；遠(yuǎn)端肢體血管收縮，以減少熱量散失；呼吸快而淺；皮膚上出現(xiàn)“雞皮疙瘩”，它是嘗試使毛發(fā)豎立起來形成隔熱層。失溫者可能感覺疲勞和腹部疼痛、視力困難，有反常的尿多。

中度失溫是指體溫降至28℃～32℃。在這一階段，肌肉不協(xié)調(diào)更明顯，人的行動更遲緩、困難，伴有步伐不穩(wěn)、方向感混亂。淺層皮膚血管繼續(xù)收縮，以保持重要器官的溫度。失溫者面色蒼白，唇、耳、手指和腳趾的顏色可能變藍(lán)。出現(xiàn)反常脫衣現(xiàn)象，這是身體自身調(diào)節(jié)機(jī)制失衡，原來始終收縮的周圍血管擴(kuò)張，導(dǎo)致短暫“熱起來”的錯覺。

重度失溫是指體溫降至大約28℃以下。在這一階段，肌肉顫抖通常已停止。說話困難，思維遲鈍。暴露的皮膚變藍(lán)、肌肉協(xié)調(diào)能力幾乎完全喪失，不能行走，甚至昏迷。脈搏和呼吸顯著減慢，可能發(fā)生心率過快或心房纖維性顫動，最終導(dǎo)致心肺衰竭。

四、遇見失溫怎么辦？

如果發(fā)現(xiàn)人出現(xiàn)寒戰(zhàn)、虛脫；摸索手；記憶喪失，言語不清；睡意等情況，應(yīng)及時測體溫，若體溫低于35℃，立即就醫(yī)。如果不能馬上獲得醫(yī)療救治，應(yīng)立即找尋辦法升高體溫。第一步，安全轉(zhuǎn)移。將失溫者轉(zhuǎn)移至避風(fēng)處，躲在巖石等遮擋物后方，必要時搭建帳篷進(jìn)行救援。第二步，冷面隔離。迅速使用睡墊將患者與地面隔絕，防止患者的核心體溫繼續(xù)流失。第三步，干燥處理。盡快幫失溫者更換衣物，用織物擦干患者身體，保持患者身體干燥，用睡袋或厚衣物將患者全身包裹。第四步，核心區(qū)域加溫?？墒褂脽崴l(fā)熱貼，對失溫者脖子、腋窩、腹股溝等核心區(qū)進(jìn)行加溫。

為了最大限度地避免失溫，最好的方法就是不要前往哀牢山未開發(fā)的地方。若大家想前往哀牢山游玩，可選擇那些已經(jīng)被開發(fā)成景區(qū)的安全區(qū)域，如紅河哈尼梯田、哀牢山茶馬古道、南恩瀑布、石門峽等。

【例題】在哀牢山深處很有可能會因為失溫而遭遇不測。關(guān)于失溫，下列說法正確的是（   ）。

A.失溫指人體核心溫度低于32.0℃時的現(xiàn)象

B.失溫癥可分為輕度失溫、中度失溫和重度失溫

C.轉(zhuǎn)移失溫者后可將其直接放在地面

D.對失溫者可通過對其四肢加熱幫助復(fù)溫

【金標(biāo)尺答案及解析】B。

A項錯誤，失溫，主要指人體核心溫度低于35.0℃時的現(xiàn)象。

B項正確，失溫癥根據(jù)其嚴(yán)重程度可分為輕度失溫、中度失溫和重度失溫。輕度失溫指體溫降至32℃～35℃；中度失溫是指體溫降至28℃～32℃；重度失溫是指體溫降至大約28℃以下。

C項錯誤，轉(zhuǎn)移失溫者后應(yīng)使用睡墊將患者與地面隔絕，防止患者的核心體溫繼續(xù)流失。

D項錯誤，對失溫者的體外復(fù)溫應(yīng)集中在核心部位，如脖子、腋窩、腹股溝，而不是失溫者的四肢。

故本題答案為B項。