在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，考試成績(jī)似乎能決定很多重要且嚴(yán)肅的事情，對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，沒考好簡(jiǎn)直等同于世界末日來(lái)臨，所以考試結(jié)束后你所有的焦慮悲傷都是可以理解的、都是正常的，你可以發(fā)泄出來(lái)！

只是我親愛的朋友們，希望你們能明白生活本就是充滿挑戰(zhàn)的，沒有誰(shuí)能一直一帆風(fēng)順，這一次你可能因?yàn)槟撤N原因并沒有發(fā)揮好，但這并不是終點(diǎn)。只要你愿意去復(fù)盤、愿意再拼一把、愿意再嘗試一次，那么這些細(xì)微的進(jìn)步和不懈的努力終將成為你未來(lái)成功的基石。

所以為什么不振作起來(lái)再試試呢？“成年人的世界里，難過(guò)歸難過(guò)，生活歸生活，關(guān)關(guān)難過(guò)關(guān)關(guān)過(guò)，事事難熬事事熬，你能挺過(guò)去，人生就會(huì)撥云見日，豁然開朗。”上一次考試你都學(xué)到?jīng)_刺階段了！你真的已經(jīng)超越很多考生、是非常優(yōu)秀的人了！再努把力，可能下一次就能觸碰到夢(mèng)想！

當(dāng)我們調(diào)整好身心、整個(gè)人都進(jìn)入到備戰(zhàn)狀態(tài)后，就可以簡(jiǎn)要分析一下上周末考試存在的問(wèn)題了：

錯(cuò)題為什么會(huì)丟分？是因?yàn)閷忣}不仔細(xì)？還是知識(shí)點(diǎn)沒掌握到位？或是因?yàn)槠綍r(shí)不愛鞏固復(fù)盤導(dǎo)致遇到原題也能做錯(cuò)……又或者是因?yàn)槠匠Ｌ最}練少了，導(dǎo)致未能合理規(guī)劃答題順序和時(shí)間……

整理完問(wèn)題后，我們已經(jīng)能大致明確自己在哪些方面還存在問(wèn)題、并對(duì)考場(chǎng)上可能出現(xiàn)的突發(fā)情況有了心理準(zhǔn)備。那么后續(xù)幾天的復(fù)習(xí)也就有了新的方向和動(dòng)力，當(dāng)然，要結(jié)合你的目標(biāo)考試的考情，有針對(duì)性地做后續(xù)準(zhǔn)備！

考完可以適當(dāng)休息一到兩天，幫助我們從各種負(fù)面情緒中走出來(lái)，同時(shí)提醒自己不要陷入極端放松的狀態(tài)，比如連續(xù)熬夜、過(guò)度娛樂等等，最好依舊保持規(guī)律的作息，良好的睡眠和均衡的飲食真的能有效提高復(fù)習(xí)效率！