一、心理調(diào)節(jié)：

1.保持積極心態(tài)，相信自己能力與努力，避免過度焦慮與緊張。復習過程中遇到困難或挫折正常，保持冷靜，積極尋找解決辦法。如遇到難題做不出，不要灰心，分析原因，針對性解決。

2.學會放松，復習間隙適當休息、放松，進行喜歡的活動，如聽音樂、運動、看電影等，緩解壓力，保持良好精神狀態(tài)。例如，每天學習幾小時后，休息半小時，聽音樂放松或戶外散步。

3.進行心理暗示，給自己積極心理暗示，增強信心。如每天對著鏡子告訴自己“我可以”“我有能力考好”等。

二、其他準備：

1.提前準備好考試所需證件，如身份證、準考證等，按要求準備原件與復印件，考試前一天再次檢查，確保齊全。若證件丟失或過期，及時補辦或開具相關(guān)證明。

2.準備好考試用品，如黑色簽字筆、2B 鉛筆、橡皮、直尺等文具，根據(jù)考試要求與個人習慣準備。線上考試，提前測試考試設(shè)備（電腦、攝像頭、麥克風、網(wǎng)絡等）與考試軟件，確保正常運行。

3.保證充足睡眠和合理飲食，考試前幾天保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天保證 7 - 8 小時睡眠時間，讓大腦和身體充分休息。飲食清淡、營養(yǎng)均衡，避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，防止腸胃不適影響考試。